每天按一按，轻松减肥

生完孩子，自己胖的不行，同事总是拿我的肥胖说笑，虽然不是恶意的，但是心里总是不舒服。我决定减肥，喂着孩子，没空减肥怎么办？想起以前看杨奕老师的书，有个减肥的办法，曾经帮自己减肥，效果不错。

身体肥胖，主要还是我们管不住自己的进出口公司，就是我们的嘴巴，别一见了好东西就没命的吃，心想着我这顿吃完，明天再减，那样一点用都没有。

在耳朵上有一个饥点，人在饿的时候，点一点它，饥饿感就没那么强了。还可以点承浆穴，也有类似的效果，每天吃饭前各点36下。

除了前面提到了那两个能节食的地方，另外，在脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以，你要调整自己的体重和身形，首先是调节内分泌，而甲状腺反射区是首选，另外在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。平时没事，就到身上这三处减肥的宝地挖掘宝贝。

您还可以点压耳朵上的三焦、脾胃、肝反射区。

用拔罐的方法来保持身形，效果也不错。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身体前面的大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐，每天拔20分钟。如果出泡，下次只拔五六分钟就行了。当然，现在有很多抽气的罐。不伤皮肤的。

减肥是需要持之以恒的事情，不是你按一按，拔个罐子就有成效的。现在很多女孩子为了减肥，节食。是得不偿失的事情。

我们的身体有个自我保护功能，你总是处于一个饥饿的状态，身体就会收到一个错误的信号。食物少，身体不能随时供给，需要不断储藏能量，以防能量不足。因此，你所吃的食物就会被大量的转化成脂肪，贮藏起来。身体也就会变得越来越胖，反而没有减下来。

因此，我们要合理饮食，控制饮食，吃个七八分饱，适当运动。相信，我们都会有一个健康美丽的好身体。