扒一扒你不曾关注的抑郁症
近日，闲来无事去刷刷微博，看到一则消息：
21岁女孩在峨眉山景区不顾劝阻跳崖，搜救后发现已无生命迹象，后来女孩的遗书曝光了，内容令人深思。
女孩在遗书中提到自己得了抑郁症，“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人”。女孩甚至还在信中呼吁，“希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧”。
有认识该女子的网友发表评论，称“女生得了抑郁症，在尝试了各种可以救自己的方式无效过后的绝望......”。
有网友在微博上传了该女子生前留下的遗书，字迹清秀，开头第一句便提到“我得了一种病，叫抑郁症”......在遗书中，她表达了自己的无奈、痛苦、歉意，最后留下一句“人世间的诸位，今生，我就走到这一程，再见！”。
字迹这般清秀，字如其人，我想姑娘也是个美丽的女孩，如此美好的生命黯然离世，该是怎样的一场悲剧。
选择在这样一个正值花季年华的岁月离开，大概是真的经受了常人无法体会的痛苦吧。否则谁也不会轻易结束这来之不易的生命。
关于这条微博的留言有一万多条吧，粗略的看了几眼，评论中有惋惜，有责骂，有理解，但多的是指责。
生命这般年轻，不顾家庭与父母，一跃而下，确实寒了许多人的心。
图片来源于微博
对于社会发生的种种悲剧，世人总是这般不吝啬自己的评论，非得给蒙上悲剧色彩的家庭再来点雪上加霜才算过瘾，反正又不是自己家人，对方怎样也与我无关。
大抵人心的可怕，人性的现实就是这样体现出来的。
也许有很多人会为之惋惜，但也哀其不幸，怒其不争，这个世界谁都不容易，何必如此玻璃心，父母养你也不容易，这样抛下家人，得有多狠心。
或许自从你生下来的那一刻起，你就不再属于你自己，你的一生功与过、平安与健康都牵扯着家人朋友的心。
是啊，我们自从出生的那一刻起就不再属于我们自己，我们不仅得为自己活着，更得为那些深爱我们的人活着。
所以，很多人都是想死却也不敢死。
我想，如果不是生活不堪到无法忍受，谁也不敢轻易死去吧。
图片来源于网络
从跳崖女孩的遗书中提到种种遭遇来看，对于一个二十出头的女孩来说真的绝望到了极点，重压之下的崩溃似乎是死神的诏书，能躲过的人寥寥无几。
女孩在遗书中呼吁我们应该关注一下抑郁症患者，很多人都把一个人的抑郁当成无病呻吟，脆弱，亦或是矫情，其实都是错误的认知。
抑郁症真的是病，不是矫情和脆弱，很多时候那些得抑郁症的人并不是脆弱，其实在现实生活中的他们比谁都坚强，看起来也很正常，有时候还作为人生导师去开导别人。
但就是这样看起来很正常，甚至每天跟你有说有笑，还会安慰人的朋友突然有天就自杀了。
当你听到消息后，可能还会特别惊讶：昨天他还跟我开玩笑呢，今天怎么就...他明明看起来就很正常啊！
是啊，他看起来很正常，其实内心已经在挣扎了无数次，被抑郁折磨得生不如死，不表现出来只是为了不让身边的人担心。
三毛在医院上吊、顾城喋血异乡、海子卧轨山海关、文豪徐迟跳楼自尽，这些曾经的名人，每一个都在历史上留下了许多传奇，最后都因为抑郁症而自杀，他们生前看起来不正常吗？他们像是脆弱的人吗？
我们总是习惯于忽视那些容易丧的人，因为感觉他们传播负能量，我们也总排斥那些看起来很悲观的人，因为觉得他们矫情。
正是我们一次又一次的忽视与排斥，使得那些已经患上抑郁症的人下定了了结生命的决心。
抑郁症离我们并不遥远，甚至就发生在我们身边，还可能发生在自己的身上。
这是病，不是脆弱和矫情，不管是抑郁症患者还是患者身边的人，都不应该去忽视，任由病情的发展。
我曾看到过一则报告，一个女孩患了抑郁症，每天都很痛苦，她也意识到自己需要接受治疗，当她把自己的情况跟母亲说的时候，母亲觉得没多大事，觉得女儿就是压力太多，没睡好或者想太多了，并没特别在意。
女孩多次恳请母亲带她去看心理医生，但女孩母亲不仅不理会女孩的请求还骂她不懂事，自己上班那么累了还老是来烦她。
结果三天后，女孩自杀了，她母亲意识到女儿之前不是在跟她开玩笑，现在特别的后悔没带她去看心理医生，但此时此刻再说什么都没用了...
因为忽视，因为不理解，因为冷淡，觉得那是脆弱和矫情，或者是想太多，不去帮助和鼓励，甚至还打骂泼冷水。
于是悲剧一次又一次的发生，直至今日，抑郁症始终还未被人们广泛关注。
不被理解，不被关注往往成为抑郁症患者走向绝境的催化剂。
他们太渴望理解，太渴望关注了。越是得不到就越渴望，越渴望就越抑郁，想着想着就走入了死胡同，被压抑，被折磨，每天都痛不欲生。
同时为了不让身边的人担心，在外人面前总摆出一副很正常很乐观的样子。
但越是伪装，越是去迎合别人，就越觉得累和压抑，于是恶性循环，一步又一步的走向了绝望的边缘，然后一跃而下，用死亡结束这些折磨人的岁月。
是解放了，但生命也结束了，家庭的悲剧也开始了。
你的离去换来了自己的解脱，但也给自己的家庭留下了永远抹不去的悲痛。
抑郁真的与我们并不遥远，其实我们很多人就在抑郁的边缘徘徊。
特别是现在的人们总喜欢熬夜，夜晚是一个人最敏感的时候，在晚上想太多就会变得很丧，很容易就会走入思想的漩涡，走不出来。
所以晚上不要去看过于伤感的文字，不听过于伤感的歌，不看过于悲伤的电影，更不要将这些悲伤与自己联系起来。
难受抑郁的时候，选择倾诉是个不错的办法，但一定要选择一个亲近的人，可以是自己尊敬的长者，自己信得过的朋友，不要随便找个人就倾诉，也许那些不理解你的人不但不会安慰你，甚至还会泼冷水，说你矫情。
别人的不认可和冷淡，会让一个抑郁人趋于更加崩溃，择友不慎，也许会害了你。
抑郁症是病，是可以治疗的，一旦发现自己有任何向抑郁症发展的迹象一定要向家人、老师报告，或者咨询心理咨询师，及时接受心理疏导。
生命这般美好，希望我们都能珍惜。多与人交流，多参加集体活动，多看积极的事物可以大范围的减少抑郁。
我相信这个世界总有值得你留恋的东西，希望我们每个人都有足够的勇气去面对生活中遇到的种种不如意。
生活实苦，但请你坚强，我们每个人也都在咬牙坚持。
虽然每天快乐很难，但我还是想祝你每天快乐！
因你这般的人存在这世界，
我开始有点喜欢这个世界了。
所以我希望你好好活着，人生的意义就是好好活着。
以上，安好...
作者简介：蜗小壳，一只没有灵魂的蜗客，常年行走在绝望的边缘，喜欢写没有多少人看的故事，听没有多少人听的民谣，然后轻声呢喃着这个世界那些未知的悲哀。
