总结几个对付拖延症的方法（一）

我们培养了某些习惯，这些习惯也会开始培养我们。

——拉尔夫·沃尔多·艾默生

1.让写作变得缺乏效率的关键障碍就是人们没法让自己开始。

对此，有一个“几分钟技巧”可以借鉴。即先把所有借口扔到一边，不管三七二十一，先写他个几分钟。如果认真一点，可以设一个比如五分钟的闹钟，最后你会发现，五分钟之后自己根本就停不下来。

2.或许你应该诚实一点，承认自己有拖拉的毛病，别在日程表上塞给自己太多的事情。毕竟如果因为太多内容导致最后什么都没有做成的话，成功的几率就只能为零了。

3.如果你不得不去做一些事情，建议你不如现在就开始动手，一而再再而三地推迟，绝不会给你带来任何好处。

4.无论何时，当你面对一件非常想用拖拉来对待的工作时，请试着寻找这份工作背后的伟大的意义。比如，想象一下，你做成功了，你会得到什么。

5.学会鼓励自己，要知道，哪怕只是一个小小的成就，也是一种进步。

总结自杰夫·戴维森的《一分钟能做什么？》未完待续。