8.4 热

2020年8月4日      星期二     阴 

因为回老家，休了四天，也停跑了四天。

周末10.5公里没有进行，按计划今天是5公里慢跑，可能是因为连休了四天，今天开始的速度很快，前三公里配速都是5分半以内，是快速跑的速度。

如果不是跑到两公里时，突然肚子不舒服，我想这样的配度会坚持到最后。

虽然是阴天，天气仍然很热，汗一直在流，背心都湿透了。

记得去年也一直在跑，但没有感觉像今年这么热，另一方，也可能是今年跑的要快一些，室外的活动要多一些。

跑完5公里，就不想再跑了。走了几百米，还是把剩下的两公里跑完了。

后天的10.5公里加速跑，如何进行呢？