28周 周复盘

自我成长

①阅读《5秒法则》阅读到第八章✅

②视觉练习12/31✅

③画画12/31✅

④感恩记录12/21✅

身心健康

运动打卡2次✅

家庭生活

和爸妈视频一次✅

休闲娱乐

看一部电影《遇见你之前》✅

本周完成度100%

这一周所有的任务都完成了，感觉自己很棒。下午心情感觉还是很低落，对于自己这一周任务都完成的成就感都没有多少，后来和单单聊天，感觉开心了很多。我也看到了自己很多优秀的地方。

本周简笔画合集

本周小成就

️①上周和爸妈视频没有完成，这一周正好和爸妈视频了两次，刚好补上了。

️②关于运动的次数改为两次，果然完成的比上一周容易很多。完成的感觉很棒。

️③还有看电影，这次看的电影是《遇见你之前》，也是看到其他小伙伴介绍的，很感人的故事。而男主让女主去做自己想做的事情，帮助她成长，这才是真正的爱，不去束缚她，让她做自己想做的事，更让我感动。

️这周写感恩日记，发现了生活很多让我开心的小事。

下周改进

️试着开始在感恩日记中添加成功日记，增加自己的成就感。

☞这周关于上班，我觉得自己的情绪好了很多，事情也有条不紊的进行，感觉自己也慢慢的开始习惯了这样的生活节奏。之前一周心情一直不好，觉得自己怎么做都做不好，对自己的怀疑，让我的情绪很不稳定，这一周有了郑老师的帮忙，我把事情都处理的很好，还能提前完成任务。感觉自己超棒。