自律=改变命运=自由

好起来的从来都不是生活，而是我们自己。我们之所以说自律才能更自由，那是因为我们通过自律可以获得了自己想要的东西，成为自己喜欢的样子。

自律是没有捷径可走的，刚开始我们会很期待，很兴奋，一旦真正开始了自律，这个过程是痛苦的，一定是痛苦的，但最后的结果却是让人享受的。

而大部分人都是在中间那个痛苦的过程中放弃了，因此也就感受不到自律带给我们成功的那份喜悦。

很多人会觉得自己已经很努力了，已经完成了百分之八十，或者百分之九十。但是不好意思，康老师说：“这个世界根本不是百分数的关系，而是0和1的关系。这个世界存在一个上限，我们称之为阈值。我们做的所有努力，如果能突破阈值，就是1。如果突破不了，再怎么努力也还是0。所以你哪怕完成了百分之九十九，也还是没有完成。

你有多自律就会有多自由。我们为什么要自律？大多数人的答案都会是想要改变命运吧！改变命运就是追求更大的自由。