五个强迫自己开始学习的方法——让学习不再只是计划中的事

步入职场后，面对竞争，面对好多未知的事物，为了不让自己落后，于是又计划着去学点什么。但大多数都只是停留在了计划中，真正开始的却并没有多少。

因为每当准备开始学习时，就会觉得很累，想先休息下，先玩会儿手机再去学习；要么是觉得工作日没时间，那就等到周末再学吧，但到了周末，又会觉得好不容易放假了，先多睡会再学习吧。

就这样一直拖着，面对学习，总能找出各种理由来回避，一直不愿意开始，那如何强迫自己开始学习呢？今天来看看几个方法。

合理休息

首先第一个就是设置合理的休息时间。

像刚才说的，每次准备开始学习之前，总想着去玩手机。遇到这种情况，想玩就去玩，因为就算你强迫自己不玩而去学习，效果也并不会很好，眼里看着书，心里却想着手机，那还不如先去玩会儿，让心里不再想。

但是在玩之前要先给自己定一个时间，是玩5分钟还是10分钟。可以在手机上设置好闹钟，闹钟一响，就放下手机开始去学习。

大脑经过这一段时间的缓冲，学习状态能够尽快调整过来，从而减少三心二意的情况，早早开始学习。

减少压力

刚才说的是休息时间，接着第二个要说到学习时间，休息时间不能太长，同样，学习时间也不要太长。

工作以后的学习并不能像上学时期一样，整天有大把的时间去学习。工作之后的时间，会被各种事情所占用了，留给自己的学习时间并没有多少的。

所以，要正视现实，不要再给自己安排每天学习一个小时，两个小时之类的。

限定的学习时间太长反而更有压力，更不愿意开始，没有限定，有时间就多学会儿，没时间就不学，这样会感觉轻松一些，从而愿意开始去学。

学习环境

第三个是要找一个好的学习环境。

现在人的注意力是比较差的，经常因为一些事而影响到注意力，注意力不集中，学习效果就会很差。

好不容易开始学习了，一会儿手机来条信息，一会儿家人来找你，因为这些影响，学习就会中断。当你想重新把注意力集中回来时，又会遇到开头的那些问题，想着去休息，去放松。

如果在开始学习之前，就把这些会影响你学习的事物进行隔离，减少对注意力的影响，学习的时间也能够长一点，效果也会好一点。

给奖励

第四个是给自己一些奖励。每一次学习完后，就给自己一些奖励。

为什么学习持续不下去，就是因为觉得自己学了很多，可却看不到任何收获，久而久之，就不想继续了。

知识是无形的，用不着时是看不到的，只有当用到的时候才能看到。所以，现在就把它转换成实物性质的奖励，每次学完都能看到，这样才有学习的动力。

连续一周学习了，那就给自己买一个好的笔记本；看完一本书了，就再给自己新买一本。不断的用小的物品来刺激自己去学习。

相互监督

最后一个方法是找个人来相互监督。一个人再自律，也会有想偷懒的时候，有个监督，也就没有偷懒的机会了。

如果家里有小孩，可以和小孩来相互监督学习，他学习的时候你也去学习，这样的效果会更好；没有就从自己周边的朋友来选择，实在不行再从网上找。

一开始相互监督，后期可以相互比赛，学完后相互分享，这样每次学习也想尽早的去开始。

以上就是五个关于强迫自己开始学习的方法，你对此有何看法，欢迎留言。