自我的反省

沐珈老师带我上了一节户外课，课名没有，因为不是瑜伽，不是冥想，不知道名字的课。

江边滨江公园，观察和发现想捡的一切东西，当然狗屎也可以，哈哈哈哈

我捡的是两片比较红的叶子和一块石头。因为叶子在草地上比较红我能轻易的发现，这里或者表示我总能轻易的看见别人不OK的一面并揪着不放；石头也因为颜色比较红，因为是块红砖破碎后的一小块。石头是有几面有棱角的，面与面之间却是光滑并且圆润的，或者暗示我应该也像它一样吧，虽然被打碎了，棱角还在，却保留或变得有圆润的一面。

课后，今天老师给我写了三句话：

1、多发现别人的优点，不要揪着不OK的一面不放

2、多用身体去感受，少用大脑去思考和分析

3、内心的那个自我其实没那么重要