小欢喜 vol.101 深夜谈心｜关于情绪调节

1、最近状态比较好，哪怕熬夜、加班，我觉得依旧能量满满。除了时间长度加深我的适应，还有刻意动作。

我开始关注能被我学习的一面，棘手的事该怎么解决，别人的我达不到的处事方式。

2、从物质上给自己一点生活的愉悦。

偶尔给自己来一点物质上的愉悦，女生的衣服、饰品，喜欢的厨具、生活用品，还有小爱好的投入。

生活不能时刻充满新鲜感，那就不定期给自己一些小惊喜。