D5：被雨浇灌的时间

2019-7-15  5/21

①感恩自己创造独一无二的今天

  昨天的晚睡注定了今早的晚起，一觉睡到自然醒8.15分，感恩自己坚持早起的300多天里晚起只是偶尔。

下雨也阻挡不了我出门的决心呀，虽然整个城市被雨浇灌着，出门两小时办事五分钟，去把多余的证券商户注销了，也算完成了今天的一个心头事儿。

  感恩自己睡了一个舒服的午觉，美其名曰好的休息状态才可以挑战更高效的事儿，感恩自己在下雨天追剧一下午，美哉美哉。

②感恩爱人陪伴

感恩爱人用休息时间大雨天出门陪我办事，雨大遇上堵车，来回一上午办好一件事儿，和老公的支持分不开。感恩爱人网上请我吃盼望已久的烤鱼，虽然下雨，地上到处是水，我们还是小区散步了几圈。感恩爱人每晚的一杯温水，平时觉得小动作，但是文字写出来感觉很美妙。

③感恩自己对情绪觉察的一天

平静的一天，懂得和爱人分工合作，即使意见不同的时候也慢三秒再说话，感觉用词和语气都减弱了，自己也平静不少，继续保持，明白情绪不是不发泄，而是找到更多可以替代的事物来分散，缓缓再说，再生气的事情感觉也可以平静的说出。

被雨浇灌的城市，自然而宁静，也是一种美！