你会被情绪左右吗？

你会被情绪左右吗？

上一篇短文:其实，绝大多数争吵是可以避免的，引来班里一些战友点评和补充意见。

争吵说到底是情绪控制问题，我们常常告诫自己要学会控制自己的情绪，不要被情绪左右，但实操起来却非常困难。

像我前面举的例子，本来我是被人加塞，自己需要平复情绪接受现实，不想后面的排队者不是去埋怨加塞者，反而怼我无能，不敢去争执。

我自己本来是个很不会控制情绪的人，就是通常所说的坏脾气，别人一刺激就发火，但那天却异常冷静。因为，一是我做不出叫一个错过了叫号的老人家起身离开，必须先处理我的业务的举动；二是跟一个毫无底线不讲道理的人去争吵显然得不到任何好的结果。

回头看这件事给我最大的感触是，我们通常情况下发脾气是出于本能反应，被激怒了所以要做出反抗，但如果我们能看到反抗的结果是徒然使自己更加生气，而得不到任何有益的结果，很多人就会选择避免无谓的争吵。

情绪是一个很狡猾的东西，你很难去确切的定义它，但却常常不知不觉的被它影响到。每个人都会有情绪，时而好时而坏。同时，我们又每天都被各种情绪包围着，受其他人情绪的影响，不论是在单位，学校，家里甚至大街上。

所以，情绪对我们每个人都非常重要，我们要学会认识它，并尽可能避免被情绪左右:

情绪本身并不可怕，它来了又走了，无所谓对错，只要正确认识，并不会造成什么太大伤害；

问题是情绪有可能不仅仅是表象的生气、沮丧和失望，而且会改变我们的想法并影响我们的行为和带出其他感觉；

需要注意的是，我们可能没有意识到被情绪左右的想法往往是错误的，它只是一种观点，并不一定是事实。就像前面的例子，别人不明事理的怼我，我可以认为是对我的恶意和伤害，我也可以选择装作没听见，不予理睬，那它就不会产生事实上的进一步伤害；

一个有效的避免被情绪所蒙蔽的方法是，当情绪上来时给自己两秒钟时间，想一下是否被情绪左右了想法，由此想法导致的行为是否过激，然后再行动不迟。