降低自己期待，当结果高于期待时会快乐很多

我知道有些自信的人会给自己定高目标，有高的期待，他们打心底里觉得自己可以。

但我不是一个自信的人，我常常会降低自己的期待，这样只要结果高于期待都会很高兴。

我这种人应该算是天生悲观的人吧。

我上学的时候，每次考试完，我都做最低的预期，高预期可能会带来失望的风险，低预期好像更能让我接受。

如果结果跟预期一样，反正我就是这样预期的，便很快能说服自己接受，如果结果高于预期，那便会使自己快乐。

当然这种做法有利有弊的。

好处就是让自己能够很快的接受结果，不要沉溺于不好的情绪中。

坏处就是长期下去自己会变得越来越不自己，不敢给自己高的期待，自己都不相信自己可以，又怎么能让别人相信自己呢？

所以，我们可以降低自己的期待，但也要有确定自己可以的自信和勇气。