记录最初20天－每天进步一点点

2月初购买了袁春楠老师在喜马拉雅的《让你脱胎换骨的人生整理术》，

于是开始学习春楠老师每天记录进步一点点。
从2.12到3.14，在简书上记录了20天，现在重新编辑汇总。之后的每日进步变成了晨间日记，还在进行。
春楠老师的课程和方法让我这2个多月整个人走向了新的更好的更加清晰高效的精力充沛的状态。很感谢老师。

记录最初的20天－每天进步一点点。

2017.2.12 第一天
每天清晨都会总结昨天完成的跟以前不一样的进步之处。
1.做了20分钟孕妇瑜伽
2.整理了客厅，把沙发重新摆放了

2017.2.13 第二天
很久很久很久都没有整理过家里了。昨天终于整理了儿子的衣物。
虽然儿子在一旁有些捣乱，但还是整理完了。没有100%的完美，但完成清单的感觉是很好的

2017.2.14 第三天
天天花时间记，真的不是一件容易的事情。
记录开始：

1. 晚餐吃素-怀老二胃口很好，吃了很多重口味的肉菜，跟老大完全一样。我要做美丽的孕妈，体重涨幅不要超过20斤。
2. 用10分钟准备提纲，然后花了50分钟为同事做Safe和敏捷的培训。很高效和有成就感。让准备不再让我望而却步。
3. 购买了袁春楠老师的人生整理术，因为我试听后就发现我开始记录每天的进步了。

2017.2.15 第四天
今天完成了我的第一次保险理财分享。很开心

2017.2.16 第五天
开始用onenote记录101目标。并且用onenote记录了。
真诚赞成同事的很主意，而且发现自己的文案总结能力可以帮助很多人。
跟人面谈事先用思维导图梳理了提纲效果很好。

2017.2.17 第六天
每天开始反思我能进步什么？
昨天已经做了的事情，今天还能进步什么？
今天我把简书上我感兴趣的内容读了，扩展了事业。很久没有花时间去拓展视野了：
比如印象中的，告诉我们如何开源的 月入6K工薪小家庭，3年攒下36万首付款
自媒体的概念和赚钱方式：谁说自媒体赚不到钱？最全自媒体赚钱的模式盘点！
还有持续写作的志，道，谋，交，说：你恐惧写作，我提供视角

2017.2.18 第七天
孕妇瑜伽了，还开始整理我的书柜了

2017.2.20 第八天

1. 整理了卧室，把鞋柜从卧室里面移动到了阳台，整理了阳台，阳台更加宽敞，丢了很多住了8年都不舍得丢的鸡肋，像清了宿便一样舒服。把专门放外面衣服的衣柜从卧室是客厅。这样外面的衣服就不会丢的到处都是。
2. 带儿子去了安妮鲜花绘本馆，跟方老师仔细了了安妮鲜花的磨耳朵和自然拼读phonics理论，方老师借了我一本安妮鲜花理念的书， 不能错过的英语启蒙，我在儿子睡觉的时候没有看三生三世，而是看了书。收益良多。不光更新了孩子英语学习的理念，而且为我目前正打算polish我的英语的stress 和 intonation有很大的帮助。
3. 读完了英语老师Alton给的学习资料，stress and intonation／basic grammer 和 sentence structure，受益良多

2017.2.21 第九天

1. Mac OSX已经用的很顺手了，基本一天没有再碰Windows了
   2.阅读完Stress and Intonation／ Sentences Structure 等内容，受益良多。终于明白自己的中式英语的弊端在于，不明白英语是Stress languange， 有rythem 和 syllebal 。

2017.2.22 第十天
发现自己情绪低落的一个原因，早上如果起太早，或者干了一件本以为很简单的事情却陷入了僵局，或者自己认为简单，别人却斤斤计较的事情。
然后化解低落情绪且对我有效的：出去散步。
所以我学会了开始觉知自己的情绪，化解自己的情绪。
此外啊我还是做自己的年度读书101计划

2017.2.23 第十一天

1. 开始整理我的微信朋友标签，来更好管理朋友
2. 发现自己情绪的问题，早晨跟妈妈发了脾气，但我很高兴自己打了电话跟妈妈道歉，心里瞬间的就很舒服了。对待父母，无论如何都应该心平气和
3. 发现自己容易情绪不好的地方，当别人质疑我的时候，容易有情绪。慢慢的学习处理

2017.2.24 第十二天

1. 清晨6点起来上厕所，做了34min tracy anderson的 pregnancy project 的孕期第一个月的运动。感觉很好，还是锻炼到了身上的小肌肉。
2. 然后整理了书柜，把书籍分类打包，发现自己在养身美体上的书特别多。

2017.2.26 第十三天
1.做了孕妇瑜伽私教，疼痛了2周的左臀神经缓解了。感恩鞠老师瑜伽指导和按摩理疗
2.持续通过查看当天有互动的朋友圈来整理朋友

2017.2.28 第十四天
进步了好多天，感觉一切都很好了，突然有点不知道今天进步了什么了。。。
让我好好想想。
今天的进步是， 眼前摆着很多事情，但还是要根据自己的承受限度来优先安排，人不可能面面俱到，总有取舍。
接受自己的不完美。

2017.3.1 第十五天
进步是做了月度总结
虽然时间很紧还是准备cc5头马演讲

2017.3.3日 第十六天
这周真的太忙了。有几天没听春楠整理，也没有太有意识的看自己到底有进步多少。
我做了一件我觉得还是很有成就的事情就是。在1小时内，把头马cc5的要求学习了，并且演练了自己的稿件，做了我自己很满意的演讲。同时发现了自己能够提高的地方，一般一开始会很紧张，紧张就会频繁眨眼。这个可以提高

2017.3.7 第十七天
我最近进步什么？接受了2个presentation的邀请，并且提前跟stakeholders了解具体情况。
今天阳光明媚，一切都轻松愉悦起来

2017.3.9 第十八天
三八节，选择参加公益活动，在孕妈班做折纸康乃馨。我花了快3个小时做了3多。妈妈婆婆收到都很开心。
我也很开心

2017.3.10 第十九天
首先速读了几本书，写了笔记。
今天早上跟鞠老师分享了我对于建议她需要为自己IP做足够的准备的积累。
并且我们在一起并发了为普福养正堂做孕妇瑜伽特色课堂的想法。

2017.3.14 第二十天
昨天做了两个hackathon demo，把英语课学习到的presentation的signing words 和expression都运用进来了。
能够花精力花时间很好的实践学习的东西，感觉很好。
Alton老师也给了feedback，我的intonation 和 stress有进步