什么引发了我焦虑

到底什么引发了我的焦虑？我要罗列一下：

• 当前我的自媒体，我依然是以语音为主，而看到了身边曾经自己的会员做视频做的非常的不错，半年的时间已经累计超过了1万的粉丝。看到了别人的增长，而自己还在原地踏步，有些焦虑；
• 与合伙人 在一些合作的过程中存在一些分歧或者一些还不顺畅的地方，自认为有些不太公平！因此问自己要不要继续合作下去，或者要自己打造一个社群吗等等！
• 经济的压力，熊市我们看到了用钱的地方很多，但是获取的现金流却很有限所以产生了焦虑感
  ！
• 可能还有就是因为好一段时间没有日更了，所以产生了焦虑感！
• 父亲身体不好快要做手术了！引发了我的焦虑感！
• 没有持续锻炼身体，自己的身体有些开始发福了，没有持续引发的焦虑！

面对以上的焦虑今天在朋友圈看到了这样的一段话，如何克服焦虑：一个是行动，一个是放下！
行动就是焦虑什么就去做什么，不要等！放下可能就是不要在乎太多别人的眼光，而是敢于去行动！敢于去突破自己！

以上的焦虑一条条看一下需要如何解决？
1，那就开始学习如何制作视频；
2，暂时不用太在意，因为现在还是熊市，大家的学员 都不多，另外大家都还在磨合中；
3，定位自己，还是知识付费博主，给自己定明确的目标，比如一个月自己先稳定在10个知识付费的学员再说；然后协助合伙人给其协助，帮助创造一个月10个单的目标，我的粉丝和她的粉丝，一起助力！
4，没有日更，那就想办法日更吧！还是更要偏向于视频，突破视频的制作！视频号和YouTube！
5，没有锻炼身体，那就开始锻炼身体吧！开始做俯卧撑和仰卧起坐吧！每天30个坚持10天后再开始增加！

以上就是解决焦虑的途径和方法，写下来然后一一去找对策！
最近有这么几点感悟：

• 你的收入来自于你定位的群体；要换群体！
• 可以先收钱，通过客户的具体情况，然后疯狂学习给予解决方案，自己找方案和方法去解决！
• 拥有资源不重要，重要的是如何利用资源。你身边一定有很多的资源，将他们利用起来这个很重要很重要很重要！
• 最重要的是当我写下来的时候我的焦虑似乎减轻了很多很多啦！感恩！