体训频道

2020年12月23日开始了新的规划

今天，重点规划了健身体训的情况

身体具体情况如下

1.肩部

2.腿型

3.腹部

4.骨盆

5.核心训练

6.冥想

7.瑜伽

设计课程后严格执行

健身演讲作为核心，一定要稍微倾倒资源

为了更好的未来，开始行动吧