高效能慢生活践行第1408天1227-2022

2022.12.27（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月初五 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.2周检视✘

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.2周检视✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1

2

反思

1.晚上睡不下，早上起不来，懒癌到极致了。每天都是姑娘叫才能起来，闹钟一点也起不到作用(´；ω；`)呜呜（恶性循环）

2.

学习

1

2