对您有用！

抗癌防癌蔬菜排行：

01:  茶       98.7%

02:  生地瓜   94.4%

03:  芦笋       93.9 %

04:  花椰菜   92.8%

05:  卷心菜   91.4%

06:  菜花       90.8%

07:  西芹       83.7%

08:  茄子皮   74.0%

09:  甜椒       55.5%

10:  胡萝卜   46.5%

11:  金花菜   37.6%

12:  荠菜       35.4%

13:  苤蓝       34.7%

14:  芥菜       32.9%

15:  雪里蕻   29.8%

16:  西红柿       23.8%

17:  土豆       23%

18:  大蒜       89.9%

19:  洋葱       88.6%

20:  枸杞       67.8%

温馨提示：所有地瓜含有骨胶原，以黄心地瓜最多，及热柠檬水不加糖也是抗癌。

既然已经退休，

花钱不要太抠。

饮食不能凑合，

穿衣更要讲究。

儿女自立门户，

不必倾其所有。

该给就要早给，

该留也要留够。

既然已经退休，

别总在家逗留。

趁着腿脚灵便，

早点出去走走。

先回老家看看，

再访同学战友。

看完国内景点，

再到国外旅游。

既然已经退休，

不能放弃追求。

趁着心气还在，

跟上时代潮流。

退休才能任性，

要的就是自在！

不要犹豫不决，

不需任何理由！

当你的年龄越来越大，当你做什么事情越来越力不心，

我想你可以知道，究竟什么对于你来说才是最最重要的。

豆浆，比茅台重要；

窝头，比蛋糕重要；

红薯，比炖肉重要；

蘑菇，比鲍鱼重要；

走路，比开车重要；

快乐，比业绩重要；

运动，比按摩重要；

读书，比麻将重要；

宽容，比美容重要；

朋友，比领导重要；

平日，比节日重要；

祝福，比请客重要；

健康，比什么都重要。

慢慢明白了，戴三百块的表和三百万的表，时间是一样的；

喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的；

住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。

总有一天你会知道，你内心真正的快乐，是物质世界永远给予不了的…

抽十块的烟和抽100块的烟都会得肺癌，坐头等舱和坐经济舱失联了一样都回不来...

所以，想明白了，知足常乐...

和谁在一起活着才是最重要的！

谁能陪着你才是最难得的！

生活已不易！

且行且珍惜！

退休才是属于自己人生的真正起点！趁着有大把时间，能跑能跳，能吃能喝，任性起来吧，把“晚年”变成“玩年”！

日落西山人未老，

抓紧时间到处跑。

可别等到腿不好，

让人扶着走不了。

外面世界真美好，

健康快乐少烦恼。

夕阳不会无限好，

快乐一秒是一秒。

此文写的非常现实，转发给已经退休还有将要退休的兄弟姐妹们。祝兄弟姐妹们越来越健康！越活越年轻！