《另一种选择》读书笔记

《另一种选择》作者是谢丽尔.桑德伯格和亚当.格兰特，是一本关于经受创伤后如何复原，增强复原力的书。作者结合个人经历与其他人的案例，讲述了许多增强复原力的方法，如学会感恩、写日志、找到更多的人生意义、发现新生活的可能性等。同时还讲述了怎么给经历创伤的人提供帮助的方法。白金法则是“按照他人希望被对待的方式对待他”然后表示理解，更好的方法是，在行动上给予回应。希望经历创伤的人记得还有另一种选择，尝试不同的方法去增强自己的复原力。