第11周检视/易效能90天践行

我的幸福分享

1.以前觉得当老师挺累，年复一年做着相同的事索然无味。但真的用了三圈交集找自己认为的优势，快乐，有意义的事后，发现自己挺喜欢这个职业，因为我喜欢读书，喜欢思考，同时把我的所知所想跟别人交流探讨是我的优势，当看到大家因我的分享受到帮助我就会觉得特别有意义。所以现在的我用全新的眼光来看待自己的工作，觉得自己做的真是一份幸福自己，幸福他人的好工作。

2.易效能还让我感受到了活在当下的感觉，我不会再忧心未来会怎样，因为只要有目标，我就会分解成一个一个的小目标，一个一个慢慢来实现。当每一个小目标实现后感觉真的好棒！

3.现在的我虽然大的执行力还比较差，但在小事上的执行力已大大提升，感觉对生活的掌控感更强了。

4.每天感恩生活中的小确幸也确实对心态的调节有很大帮助，甚至感觉最近运气都变好了，同时更特别愿意站在对方的角度去替他们思考了，真是感觉“利他是利己的延伸”。

本周践行情况

1.本周熬夜两晚，运动五次，身体和精力都不太好。坚持少食多餐，减重一斤。

2.本周开始阅读《思考，快与慢》，比较难读，所以读得慢，只读了100页，还不太懂，想过放弃，但还是决定慢慢读完，准备第一遍囫囵吞枣读完，第二遍边读边做思维导图，第三遍争取弄懂，运用。本年度的读书计划已经完成，所以这本书决定慢慢读，细细读。

3.本周对女儿的陪伴主要是主动认错，本周因为接近期中考试，孩子作业多了起来，每晚都是11点多才睡，而且好多题不会。我很担心也很焦虑，指责埋怨的模式又复发，情绪多次没控制好，但过后能及时向孩子道歉，帮助寻找解决办法。孩子本周主动挑战难题，通过上讲台讲题，记录自己的问题课下询问老师等办法弄懂了不少难题，感觉她自主学习的能力又提升了。

4.本周跟妈妈沟通不错，互相关心，互相体谅，感觉更能体谅妈妈的不容易。

5.工作方面把前一段落下的教案补了一多半，下周目标补齐。