和内耗说“NO”!

这是小瓶子陪伴你的第14/20期

嗨～

你好，我是小瓶子。

最近，我参加了感恩日记行动营。

这个训练营，主要的任务是让我们拥有稳定的能量和情绪。

因为我发现，拥有稳定的能量和情绪这件事太重要了。它可以让我，在做一件事情的时候，专注于这件事情本身，而不是被担忧、焦虑这些情绪裹挟，这样更容易成事。

我身边有一个同事就拥有稳定的能量和情绪，和她接触会发现这样的人太有魅力了。

所以，我也想拥有稳定的能量和情绪，专注于提升自己的技能，练好基本功。

而且，拥有稳定的能量和情绪，可以让我每天都开心快乐。

我打算以后，持续的写感恩日记，发现生活中美好的事情。