瘦身

    【瘦身小知识】

❶少吃冰的：影响你的循环 循环慢了会胖还会水肿

❷少喝饮料：增肥又伤肾，长期食用导致体寒

❸少吃糖：会使你的皮肤老化 体重增加

❹尽量拒绝油炸食品，会导致脂肪堆积变胖不商量

❺少吃热带水果 糖分太高

❻白天多喝水多喝水，晚餐后少喝