卡片笔记写作法

明确区分独立而又相关联的任务

这一部分主要有六大要点

第一，全神贯注于每一项任务：我们需要排除干扰因素，才能提升我们的注意力。

第二，不要一心多用

现在人们在需要处理多项任务时，总是倾向于自己在同一时间处理多项任务，还觉得自己很擅长，而且还会觉得自己效率很高，但是这都是在没有对比的情况下的自我感觉。心理学家在进行一系列对比之后，发现一次处理多件事的人，不管是在数量还是质量方面的表现都明显落后于一次只做一件事的人。我们一次处理多件事其实只是我们的注意力从一件事快速转移到另外的一件事，所以说一心多用只会让我们疲惫不堪，还会降低我们处理多项任务的能力。

卢曼卡片盒却可以帮助我们，让我们在合理的段时间内一项一项地完成任务，可以让我们更加的专注。

第三，不同的任务需要不同的关注度

在校队的时候，我们应该扮演批评家，一次只专注于做一件事，需要更专注的注意力，而写作需要更多的漂浮注意力；概括和修改提纲则需要我们关注整个论点，从大局出发；整合与发展思路的任务则需要利用卡片盒笔记来做拼图，找到各种想法直接的关联，更具有联想性、游戏性和创造性，需要的注意力也截然不同。

就像我们的阅读，专业的阅读不是指掌握一种方法，并将其应用于一切领域，而是根据不同的文本灵活地调整阅读的速度和方法。

第四，做专家，不做计划制定者

专家之所以能够达到精湛的水平，依赖的是亲身经验，要想成为专家，我们需要自由地、独立地做出决定，还有精力能够帮助我们学习的必要错误。

第五，写下来为大脑减负

心里学家布卢玛·蔡格尼克在一次午饭时发现，服务员能够清楚的记得每位顾客点了什么，但是在客人离开之后，他们就全都忘掉了，然后把注意力转移到下一波顾客身上。这个发现也被命名为“蔡格尼克效应”也就是未完成的任务往往会占据我们的短期记忆，知道它们被完成。

这样我们通过卡片笔记法，通过记录我们的所思所想，可以把想法从我们的脑海中清除出去，而且它们还不会丢失，也能够让我们更专注的工作。

第六，减少做决定

这一部分，主要告诉我们休息的重要性，休息不仅有助于我们恢复精力，也能让大脑处理信息并将其移入长期记忆，从而接受新信息，散散步，甚至打个盹，都有助于我们的学习和思考。

阅读和理解

阅读时手中要有笔

还记得上学的时候，老师总会说让我们做读书笔记，摘抄书里的好词好句，最后背下来，以便在写作文的时候使用，但是这一招似乎没那么好用。看了这篇文章，才发现我们读书时，手里应该有一支笔，不是单纯的划线或者摘抄，而是而是要把自己的理解和思考都写出来。只有把书中的内容转化为自己的语言，才能产生自己的想法，需要时大脑才能快速输出。记笔记的重点不是用手写下来，而是通过思考，把书中有用的东西变成自己的。

保持开放的心态

解决确认偏差的问题需要分两步：首先，把整个写作过程颠倒过来；其次，把动机从寻找证实性的事实转变为收集所有相关信息，而不去管它支持什么论点。

我们应该专注于那些颇具见地的想法，乐见那些最意想不到的事态转折。先集中精力于让卡片盒实现群聚效应的积累，而不要立刻决定具体要写什么，也不要一直想着自己的预设立场。

为此，我们应该做到以下几点：

·确认是否已将任务分解，并专注于理解我们所阅读的文本；

·确保我们已经准确地为所阅读的内容做好笔记；

·找到笔记之间的关联性，并建立联系。

然后，我们才抽身出来看一看我们已经做的这些工作，再去确定我们要从中得出什么结论。

培养抓住要点的能力

我们一边阅读，一边用笔记录，写下一张又一张永久笔记，我们需要讲要点和普通的辅助细节区分开。经过不断的可以练习，可以帮助我们更轻松的阅读，也能让我们不断的丰富自己的思考工具，在我们的表达能力提高之后，我们也能更快的找到合适的词语、简洁的去表达某件事情。

写下来有助于真正的理解

“写下来”最重要的好处是，当我们对某件事理解达不到自己以为能达到的程度时，它能帮助我们正视自己的观点。

在阅读的过程中学习

死记硬背的方式可以让我们在短时间内获得信息，并且通过考试，但是我们并不能真正的学到知识。事实证明，"详细阐释"才是正确的学习之道，就像卡片盒，我们把信息记录到卡片上放入卡片盒中，这时我们存储的是一种长期的记忆资源，它能保持信息的客观性不被改变。而我们的大脑就可以更专注要点、更深层次的理解和学科大图景，并更具有创造力。大脑和卡片盒可以分别专注于自己最擅长的事情。