情绪9.2探索自己844/1000nvc日记2021.11.3

昨天20:45睡觉，今天4:32起床，眼睛睁不开，但是已经睡不着，于是就起来。

起来以后，无法很投入地做事，发觉这几日的精力都不是特别好。如果昨晚精神好，自己可以先练习一下健身或者舞蹈什么的。

既来之，则安之。既然早起了，就把早起的时间用好；既然精神不好，那就倾听身体的信号，然后创造身心最和谐的外在条件，以便获得内外在的和谐。

刚给自己内外在打9.1分，现在增加到9.2分。

一、醒前有梦

和工作有关的梦。有同事要提供材料给我们，我们简单讲了一下要求。然后驾车出发，人和东西都很多，分两车出发。途中，两车人和物都转移到我车上，后排5人、副驾驶3人、加上我就是8人。车子开始时速度很慢，60公里/小时不到，我担心被高速摄像头拍到要扣分，赶紧加速。途径一个名人故居景点，好像是毛爷爷故居，我当时想下去看一下但不记得下车看没。

8人和许多物品在我开的车子上，是不是意味着我即将带领一个团队和资源即将启程？

车速在高速上未到60公里/小时后迅速加速，是不是在提示我保持合适的速度？

在名人故居结束，是不是意味着我们即将成为名人故居的主人或者一部分？

我想到的是最近开始的银行家带领团队，这个需要几个小伙伴一起来做，看来我要加快或者保持合适的进度。

二、下午写材料

昨天下午在办公室写材料，收集资料花了一些时间，在整理思路的过程中，发觉领导提议的思路和我的思路不一致，因准备领导思路的资料花了大约2小时。

我感觉有些沮丧。我认为材料的方向因以主要事件为主，领导认为材料提到的事情也要介绍到，为此我专门去找资料。资料找的越多，越发现我最开始的思路正确，但是我没办法表达我自己的看法以便取得领导认可，以至于花了很多精力但工作还是没有有效按照我的想法推动。

我需要力量。如果有足够的力量，我就可以说服领导而让我的意志得到执行、工作得到快速推进，这让人我感到轻松、愉悦、舒展。

我提议练习慢摇30分钟。运动给我力量。

三、听到同事说离婚了

昨天工作中，我问同事现在还没有小孩吧，同事问你还不知道我离婚了吧，我说不知道，那要祝贺啊，有更多的时间时间好好玩了，结婚挺好，单身也挺好的。

我感觉喜悦。我并没有觉得离婚就是一件不好的事情，反而会觉得离婚后更自由。婚姻里要处理的关系更为复杂，同时也会带来另外一种成长和成熟。单身与婚姻，共同的是都要照顾好自己，不同的是单身不用太用力守护自己的界限，婚姻里如果不善于守护界限就容易被越界。

我看重秩序。秩序带来确定性，眼前的秩序不合理那就去改变就好了。

我提议练习慢摇30分钟。下周参加慢摇学习，准备越充分，越能够游刃有余地建立我想要的秩序。