日精进452-时间管理分享－2021-12-17

2021年12月17日，周五，晴

工作有重点，生活有节奏，人生有方向。

今天分享的主题是：时间管理经验分享。

今天在社群分享了时间管理主题，在这里和大家分享，希望对你有帮助。欢迎交流分享。

1、早睡早起，让一天过得更加从容更加轻松

想做好时间管理，首要建议是早睡早起，和自然规律自然作息。

早睡早起，比如早上6:00起床，晚上22:00睡觉。早起一个小时，可以多出自己独处得一个小时，可以学习可以运动，可以写作等做重要的事情。

只有能够掌控早晨，才能掌控你的人生。

2、写日记总结，没有记录就没有发生

养成写日记总结的习惯，可以对自己的工作生活做总结复盘，哪里可以做的好，哪些可以提升的地方。不断精进。

记录日记，也是美好的回忆。以后自己看看回忆，给孩子看看也是一笔精神财富。

3、养成运动的习惯，精力充沛

一定要运动，生命在于运动。

运动身体健康，还有助于工作效率的提升，你可以选择你喜好的运动项目。热爱运动锻炼身体。

我就是喜欢跑步，每天早起跑步，每周会跑步2-3次，其他就是行走健步。

或者在家里哑铃，上下蹲，俯卧撑，爬楼梯等运动都是非常好的方式。

4、高能要事，在精力充沛时间做最重要的事情

高能要事，要事第一，每天做重要的3-5件事情。

《高效能人士的七个习惯》也有要事第一。

按照2-8法则，我们要用最高效的时间做最重要的事情，20%的时间产出80%的效能。

5、计划

凡事预则立，不预则废。

一定要做计划，每日计划，周计划，年计划，长期战略计划。

还有要定期复盘总结，不断精进。

6、长期主义

用未来10-20年的眼光来对待现在。

做决策，做规划。

用未来10年的眼光对待现在，现在遇到的困难挑战都不算什么，要有未来成果导向的思维，不怕困难，做有价值有意义的事情。

7、微习惯的力量

善用微习惯的力量，比如跑步，最开始的时候，可以先跑个10-20分钟，跑个1公里开始，慢慢养成习惯，再加码。

还有自律，自律才能自由。

8、如何过一天就是如何过一生

如果你不改变思维和行为的话。

重视每一天，过好每一天。

9、时间管理就是生命管理

活出生命的精彩！

好了，今天就分享到这里，希望对你有帮助有启发，欢迎交流分享。

2021年12月17日

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