【心理学课】动力20|碰触你的内在婴儿

碰触你的内在婴儿小练习

练习方法：略

在这个练习中看到的婴儿可归为四类：很快乐很满足的婴儿、比较一般的婴儿、状态很不好的婴儿和恐怖的婴儿。这有很大可能是做练习的人的内在婴儿，也就是他们自己婴儿时的样子。

生命的初衷

一个人有两个基本诉求：一是活出自己；二是在关系中被看见。所谓生命能量，原始的表达形式就是自恋、性和攻击性，它们在社会文化中常常好像是被看做非常不好的东西，但如果我们真这样看待它们，我们也就切断了和生命能量的链接。这两个基本生命诉求，可以用“关系”和“动力”这两章来表达。“动力”这一章，说的是挥洒自恋、性和攻击性这些原始生命能量，而“关系”这一章，说的是关系至关重要，甚至可以说关系就是一切，一切都是为了关系。

心理健康就是自信和热情，自信是生命能量能滋养自体，热情则是生命能量能滋养客体。

孤独不是生命的初衷！

            -------2018年03月28日  学习笔记