D195，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：50起床，6：00～6：50练字，如下：

D195，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D195，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上11：20～00：10练字如下：

D195，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D195，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.6.23丁酉年丙午月辛巳日我的中醫二十一天計畫—221

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：50起床，6：00～6：50练字，下午1：20～1：40平躺导引，精神可以。