如何利用5步流程法来变帅变好看？

如何利用5步流程法来变帅变好看？

 

来看看如何利用瑞达利欧在《原则》中提到的5步流程法，实现自己变帅变好看的目标。

五步流程法

1、有明确的目标

2、找到阻碍你实现这些目标的障碍

3、准确诊断问题，找到问题的根源

4、规划可以解决问题的方案

5、做一切必要的事来践行这些方案

实践

1、有明确的目标——

变帅变好看，好身材，好体力

2、找到阻碍你实现这些目标的障碍——

障碍：好吃懒做！空想不动！大脑中的欲望总是打败理性！

3、准确诊断问题，找到问题的根源——

还是不够想，每天告诉自己要变帅变好看！自己塑造自己的大脑，然后行动自然就会发生。时刻牢记目标应该是第一位的。

4、规划可以解决问题的方案——

（1）少吃多餐

（2）少吃油腻

（3）每天跑步、健步走

（4）读营养学的书籍，了解变帅变好看的原理

5、做一切必要的事来践行这些方案

行动起来，先塑造大脑原来是最重要的，就像要想改变自己的行为就需要从改变认知开始一样！

认知决定行动！