心理学笔记062#

心理学笔记062#

终于找到谈恋爱时要看恐怖片的心理原因了！??这时既是在骗自己，也是在骗女朋友，但我们乐于陷入这种被骗的心跳感觉中。这就是用心理学改变我们生活的一个例子了。具身认知在营造气氛的时候应该能起作用，像恐怖片是一种，此外制造浪漫的气氛、冒险的气氛等都能通过改变“具身”的感受从而改变别人的“认知”。对自己也是如此，情绪长期低落时可以强行让自己保持笑容、整洁打扮、挺胸收腹的姿态，都更有助于自己更积极、走出负面情绪。