08感恩日记 | 平淡的一天

Day 8  2020-1-15 感恩已有，活在当下。

上海，星期三。小雨 ，5-8℃！。

❤ 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

 上午思想集中的做完list事项，午饭后，整个人就松散了，加上工位旁时不时有人走动，做事效率很低下。

 晚饭后陪萱宝玩耍了会儿，她非常怕挠痒痒，又喜欢挠痒痒，看着她大声的笑我也感到很高兴。

 这周在看《刻意练习》这本书，普通人用对方法，也是可以成为“天才”的。就像科比语录：

记者问：“你为什么能如此成功呢？”

科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”

科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”

说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

❤ 感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

 下午的松散反而感觉人更累，这就是内心充实和不充实的明显区别。

 看到Amy分享见到英子像老友一样畅所欲言，从她的文字里都感受到她们浓浓的快乐。

 为萱宝买的新年衣服到了，看她试穿，就是有“自家孩子再怎么样，也都是好看的”老母亲心态浮现。

❤ 感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

 临睡前和老公聊了几句，他的压力比较大，最近身体状况也开始陆续有很多小毛病症状发生了，我可以不承担成人的责任，都是因为有他，感谢，感恩。

❤ 感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

 需要写《刻意练习》的书评，而我一点头绪都没有，要坚持，如果放弃一次，我知道自己后面肯定会给自己很多借口不做了。

❤ 感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

 为了搭淘宝新年活动200-15的活动，我还是买了文具，哈哈哈。

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——The end——

作者简介：我是玮玮，一个在学阿德勒个人心理学，爱手账的职场宝妈。