我们选择了我们的思想

生活中出现许多问题，其根本都来自我们的思想。

也许你觉得自己很自卑，自卑是你讨厌自己，憎恨自己的一种思想的反映，在心底深处有个声音在说：“我是一个糟糕的人。”

但是，要怎样思想，可以由我们来选择。看上去，这种思想，这种性格自小形成，跟我们的父母，我们的家庭，我们一直以来的成长环境有关。我们在这个过程中，不断重复被否定，没有任何选择的余地，日复一日，根深蒂固。然而，事实上，我们可以选择不要这样。

既然我们有能力选择某些思想，那就有能力拒绝某些思想。如果有过拒绝积极的思想的经验，那么也可以拒绝一些消极的思想。每个人都或多或少有自卑与内疚的痛苦，如果沉浸在这样负面的情绪中，怎么能够获得积极的力量，怎么能够轻松愉快又幸福地生活呢？

有时候，我们自认为“不够好”“没有价值”，可是可曾想过，为什么“不够好”？所谓“好”的是什么？所谓的“价值”又是什么？判定的标准从何而来？其实，仁者见仁，智者见智，对吗？所以，所谓的“不够好”“没有价值”可能是错误答案。

如果，一个人总是沉浸在消极与痛苦中，会让他陷入自我怀疑，更难以树立起自信。这样的恶性循环，也是一种能量场，吸引更多不愉快的事情，让自己更加郁闷。

我们选择了思想，思想也造就了我们。

往事无法改变，但我们可以改变对往事的态度。过去的一切成就了今天的自己，当下的一切正在形成以后的自己。对往事的态度，就在当下，从当下开始改变，宽容地，温和地，对待别人，善待自己。把怨恨的，愤怒的，内疚的，恐惧的，自卑的思想，转变为爱惜自己，接受自己，赞同自己。

遇到问题，面对问题，尽力用最优化的办法去解决问题。不要因为别人的错误，让怨恨的情绪来伤害自己，也不要因为自己的错误，让内疚与惶恐来折磨自己。真正爱惜自己的人，不会虐待自己，也不会虐待别人。

批评与自责会让人望而却步，不敢向前，转变为自我赞同，自我接受，也许会发生许多积极的改变。