比自律更重要的成功之道

绿野伽人

这两年在各类励志文章中，有一个词的曝光率最高，也许你已经猜到了，就是“自律”。

各种各样的励志鸡汤都少不了“自律”的功劳，作者给我们列举出各种各样因自律所取得的非凡成就，看的大家热血沸腾。

但是，激动过后，生活还是照老样子周而复始。

大家都觉得能自律的人都不是一般的人，需要坚定的信念才能做到这一点，要不然自己早就成功了。

其实不然，我可以给大家举一个来自我自身的例子。

认识我的人都知道我坚持练瑜伽近十年，基本上，我每天下午都要练一段时间的瑜伽，十年如一日。

很多人都会觉得不可思议，认为做一件事情可以坚持这么长的时间，这个一定需要非凡的自律。

其实我个人认为这个跟自律没有一点关系，我这个人的自律能力是很差的，一块巧克力蛋糕都能轻易的引诱我。

比自律更重要的成功之道

之所以能坚持练这么多年瑜伽，这只是我多年养成的习惯而已。

如果到了每天下午不让我练瑜伽，我反而会非常的不舒服，好像少一顿饭没有吃一般。

但是，自律可能会让我们很容易放弃，而且这个过程也比较缺乏乐趣，让人产生一定的压力。

而习惯不一样，只要你养成了一个习惯，你会很自然的去做一件事情，而不会有任何的不适，这就时所谓的习惯成自然。

美国的畅销书作家吉姆·罗尔在《怎样全神贯注地生活》一书中提到有关“改变”的不同看法：与其强化自律性，不如建立固定的习惯。

建立习惯并不是一件容易的事情，但是维持一个已经就建立好的习惯就没有那么困难了。

吉姆·罗尔说：“即便是微笑的成功，也比野心勃勃的失败要好得多。”

历史上的很多名人都是这样，他们都有固定的习惯。

比如他们会规定自己白天7点到9点写作，晚上8点到10点画画，这样会增加他们的创造能力，

只要是到了时间他们就会心无旁骛地进行创作，而不会被其他的事情所干扰。

可见，养成一个好的习惯比自律更重要，只是刚开始的时候会比较困难。那么，我们如何培养自己的习惯呢？

最好的做法是：一旦确定了新习惯的内容之后，就不要再犹豫，马上开始行动。

刚开始可能并不容易，你可以从微习惯开始，先给自己定一个小小的目标，这样就不会有什么压力。

比自律更重要的成功之道

比如晨跑，第一天，当你起来换上运动服，踏出家门的那一刻，你就已经成功了一半。

然后再规定自己第一天跑几分钟，第二天再延长几分钟。

如此类推，经过大概一个月的时间，一个新的习惯就可以固定下来了，就好像早上刷牙那样自然。

亚里士多德曾经说过：“我们的习惯造就了我们。卓越不是一次行为，而是一种习惯。”

保持一个习惯并不需要很多的自我约束能力，但是如果要养成习惯需要付出的就比较多，因为人们极容易在这个时候退回到亚里士多德曾经说过：“我们的习惯造就了我们。卓越不是一次行为，而是一种习惯。”

日本著名作家 春上村树之所以在写作上取的这么大的成就，这与他多年养成的良好习惯有很大关系。

他每天早上都起来跑步；每天定时定量完成4000字的写作，一坚持就是35年。

春上村树说：一个人的优良习惯里，藏着他的运气。

所以，让我们从现在开始培养好习惯吧，一个好的习惯让你受益终身，或许更能成就你的非凡！