956、少即是多
找到你的小确幸
作者日本作家本田直之。标签众多:经营学硕士，品酒师，世界遗产学会会员，小型船舶驾驶者，上市公司董事，作家，《杠杆思考术》《杠杆时间术》《杠杆阅读术》
提问:为什么日本越来越富裕了，日本人却觉得越来越不幸福了？
(从物质中获得幸福的时代已经结束)
盖洛普民意调查组织公布的2010年调查报告幸福指数雄居前四位的无一不是北欧国家，日本幸福指数全球第81位，在北欧，各个国家的国民税金及社会保险金所占比几乎到了收入的6到7成，日本国民的税务负担率才四成左右，其中的差别是什么？
简单的生活静水深流
作者亲赴北欧，感受生活方式，总结，:那些国家经济并不是那么发达，人民的生活却很愉快，这个时代，已经逐渐从加法时代变成减法时代了。
作者提供两条建议，第一个是倡导双城生活，在郊外有一处简单的房子，彻底改变你周末的生活方式
另外一个倡导是学会降低幸福的阀值，不跟别人做过多的比较，我们会感到更多幸福感。阀值的降低来自于你不再被外在的事物所束缚你，我们要小心"消费传染病"对自己的控制。
北欧式的幸福方式
一,享受工作
二,有关系亲密的朋友和家人
三，拥有稳定的经济来源
四，身心健康
五，拥有刺激性的兴趣和生活方式
六，拥有自己的时间和自由，
七，能够选择适合自己的居住环境，
八，具备有效的思维习惯，
九，能够放眼未来
十，感觉自己每天都在不断的向目标前进。
18个改变生活的建议
第一，从节约到选择简朴。
我选择骑自行车上班，我选择穿简单的衣服，我选择晚上少吃一点……
第二，从拥有金钱变成拥有时间
一个内心真正有安全感的人，他是不会玩命的，靠着挣钱来获得自己的安全感的，他会享受简朴的生活，甚至能够享受流浪的生活，一个精神上富足的人，他不需要靠房子带来安全感
第三，从地位提升到追求自由
国内的层级制度非常明显
别人尊重你，到底是因为你这个人？还是因为你身上的标签，每个人都应该想清楚。
我们要学会从不断追求地位的提升，改变为追求自由和能力的提升(我目前不能完全理解)
第四，大企业不如自由职业
互联网不断的放大每一个人的能力的时候，越来越多的个人在互联网上创造着一个又一个奇迹
第五，从一味的推销到提供意见
当你在社会上找到一个领域，让自己成为一个意见领袖的时候，你就可以经常给别人提供意见了，自由职业的机会就会越来越多。(先专注成长自己)
第六，增强自己的实力
虽然说要降低对物质的要求，但是要追求自己能力和精神层面的提高
第七，愉悦的面对辛苦
去健身房锻炼，练肌肉，做瑜伽，虽然辛苦，但是你会很愉悦，那为什么会觉得工作就是痛苦的呢？自由就是摆脱社会的惯性
在工作中努力思考，解决一个问题的时候，难道这不是一个游戏吗？就会像神探柯南解题一样充满乐趣
第八，要保持独立思考
第九，小众市场更有消费力
选择你喜欢的事物，做到极致
第十，加薪不如个人品牌的提升
第11，多处办公，移动办公(例如自由职业者)
第12，用生活方式来进行社交
比如，通过学习摄影，冲浪旅游，读书会等带来新的社交
第13，追求生活中的小确幸
小确幸这个词来自日本，一个非常著名的作家，村上春树。小小的确定的幸福。
生活中能够找到很多小小的确定的幸福的时候，你会发现你的幸福感得到了大幅的提升，小确幸更重要的是来自人与人的关怀，来自一个微笑，来自一个拥抱，来自互动
第14，在生活中追求一些刻意的不方便
北欧人的度假屋建在没有电的地方，他们度假的时候全家人都要变成原始人生火烤火做饭，发挥一个人的本能，所能做的事情。
去一些特别发达的地区，人会特别的自卑和内疚，你总觉得自己不够文明，不够有钱，不够好，压力反而变得很大，当你到那些让你觉得不舒服很麻烦的地方，有很多艰苦环境需要去接受的地方的时候，你才能够真正的完善自己。
第16重质不重量，
做事情注重效率
第17，不与他人比较
需要在生活中慢慢的觉知自己，慢慢练习
第18，改变既定的生活模式，享受变化
例如换条上班路线，逛逛自己平时不太逛的店铺，常常平时不太问津的食物，跟平时没什么来往的人见见面……
用舍弃来重新设定生活
你要找到生活中最重要的东西，可以决定你不做什么？
如果在意小世界的话，你就只会跟身边的人比较。一些生活在一个狭小天地的人群，人跟人都差别不大，每个人努力所做的事的方向也差不多，我们要把眼光放远一点，看看世界在发生什么事，看看我还能够再做些什么(圈子的影响力，跳出舒适圈子)
学会不依赖金钱去创造
比如写剧本，比如读书
要减少对设备的依赖，例如手机，应该拿出更多的时间来参与运动，给自己找一些跟别人不一样的运动方式，让自己变得更加独特———————————————————
追求复业而不是副业。
复业的意思是君子不器:你不仅仅是一个老师，你还可以是一个主持人，你不仅仅是一个公司的职员，你还可以是一个品酒师的老师，还可以是一个户外运动俱乐部的负责人，这叫做复业。
副业:我白天在单位上班，晚上出去开出租车或者晚上出去给人做美睫美甲，为了糊口所做的这些所谓的副业会严重消耗你的幸福感，会让你没法成为专业人士
把自己的爱好慢慢的发展起来，让你的身份变得更加多元化，你会发现自己的潜力是很大的，你其实可以投资很多不同的行业和方向，只要你下功夫去研究它们
2、倡导双城生活，给自己变换生活环境，把工作和娱乐的界限模糊掉，当无分别心产生的时候，你才能够时刻体会到在工作中的小确幸以及生活中的小确幸幸福，指数会提高
3，倡导游牧的生活方式
到处跑跑，长长见识，不拒绝出差
4，提出"减速"的概念
商家最有效的本事就是不断的激发你的购买欲望，学会断舍离，让自己需要的东西变得少一点，让自己精神方面的追求变得多一点，多读书，多旅行，让自己的人生变得更加发自内心的富足和愉快
