易效能G212践行周检视(8月20-26日)

        20180826录入

        易效能一阶G212期线下课程90天践行经2天试运行，从8月20号开始正式开始。一个星期来，我和小伙伴们一样，按照班级统一部署要求，认真对照目标践行。

        一、90天目标周任务完成及践行情况(0820-0826)

        1.早睡早起。实现早睡6天，早起6天。朝五晚十的目标还是一个理想值，还需在弹性30分钟内才能有所保证。

      2.康养锻炼。完成一小时徒步2次，艾灸2次。瑜伽没有进行。

        3.艾灸保健相关事项。在简书中建立了艾灸资料收集和整理专集。收集相关资料3次，整理1次。

        4.参加会议及班级活动情况。准时参加了小组会，会上与小伙伴们简要地交流了一周践行情况、工具运用存在的问题及下步初步安排 。参加了周六晨间班级锦囊会和晚上易效能空中课堂。锦囊会议重点关注了90天践行地图和子灵教练的12个锦囊。

        本周，在配合小组统一行动的基础上，自我践行主要在三个方面。一是梳理了个人的90天和谐性目标并细化执行。总目标细化到周到天，并将每天执行的情况在个人红包监督践行群中公布，每周一小结，根据目标完成情况兑现承诺。二是实行践行过程的记录。运用石墨文档，将7个目标事项落实情况通过表格逐日记录，可以不断累计，便于宏观把握和周检视、月检视的进行。三是认真进行周检视。因为前面有很多基础工作的铺垫，所以一周回顾检视有据可依，内容翔实。

        二、存在的问题

        1. 践行指标有一项没有完成。每周1-2次瑜伽未完成。 

        2.线下课程内容梳理不够。从北京学习归来后，一直没有排出时间对两天的学习内容进行梳理。

        3.工具使用不熟练。对of与日历之间的关系有点模糊不清，有待强化实操训练。对线下课程教授的工具还没有养成使用习惯，任务收集、执行不及时。

        三、反思&打算

        1.加强of和日历等工具的使用。逐步养成通过of随手收集任务的习惯，学会每天从清单里选出三项重要事情纳入到日历中，确保执行。并在践行活动中，学会使用其他推荐工具。

        2.认真梳理线下课教授知识。尝试使用幕布工具，将线下课程的内容整理成个人的学习笔记。

        3.践行计划、行动三角之术。以工具的使用为基础，不断探索实施两个三角术，寻找自己的节奏，打造自己的三角践行模式。

                ～～ 20180827    若兰