张津源家庭践行第30天情况（7月5日）

【_学龄后】

打卡日期：2018年7月 5日

打卡累计天数： 30/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第三个10天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙

妈妈第三个10天目标：

协助孩子打卡、 一周晨跑三次、一周发火和唠叨不超过两次

爸爸第三个10天目标:收拾好自己衣服

加油小宝（张津源+9岁）践行打卡 30/30

1、8:00按时起床：（v）实际起床：7:50分

2、10:20睡觉（√）实际睡觉：9:30分

3、今日运动至少30分钟（√）跑步三公里

4、今日吃青蛙（ 3）个  上新课堂英语、练字、上习作课

妈妈今日践行打卡：

协助孩子打卡（√）

运动30分钟（√）晨跑

未唠叨  （√）次

未发火（√）

爸爸今日践行打卡

收拾好自己衣服：（√）

今日闪光点：

    1、果果今天表现得很棒，第一次去广场跟着妈妈跑步，虽然最后一公里有点累，但仍然坚持跑下来

#父母教练检视#：

1今天对孩子的听课作总结并打印出来

2今天上班不在状态，不是忘记这样就忘记那样！