超级努力001：饭饭的20条人生准则
2017-05-04 本文已影响117人
爱画的饭饭
这是参加了V先生的的超级努力同学会后给自己补的一份作业。参考了V先生和其他同学们作业模版，针对自己各方面，写了20条人生准则，要求：1-正好20条，不多也不少；2-先列出来，然后合并，提炼，补充。
01.此生：活到老学到老（与时俱进）
02.每年：办一件赋能的大事（今年任务是让自己拥有健康的身体）
03.每周：花半天时间复盘一周的事情（目前发现半天时间不够…）
04.每天：先做最重要的三件事（每天早上醒来后第一件事就是晨间日记）
05.清楚做每一件事情的目的（这个还需加强）
06.只买必需品，生活上保持简单、整洁、有序，学会断舍离。（好久没买东西了，除了书）
07.早睡早起，晚上10点准备睡觉，早晨5：00起床（最近晚睡了，改！）
08.八成饱，养成良好的饮食习惯（最近爱上做菜了！）
09.每天至少运动1小时，跑步、瑜伽、平板支撑等（现在每天不跑难受）
10.每月读一本书、写读书笔记（读完很快，但是内化还是不足）
11.每周认识一个新朋友（这个有挑战性）
12.珍惜好现在身边的人，用心去对待
13.多角度去思考，多角度去看待事情（学习中）
14..寻找生活里的小确幸（的确可以提高幸福感）
15.学会倾听、学会说话（沟通能力还需加强）
16.坚持记录写字（每天日更）
17.每年一次出游（今年暑假想去云南）
18.积极主动（我一直是被动的，这个现在在慢慢改变）
19.不传播不良情绪。停止抱怨，也不轻易向别人诉说自己的苦难（抱怨真的要不得，深有体会了，学习ffc法则）
20.分享所学所得所乐，与更多的朋友产生链接（作为一个少数民族，我还是比较热情的，喜欢分享）
暂时想到这些，以后慢慢的精进和修改补充吧。
