第173天 试着去接受

忙碌了两天，身体特别疲惫，晚上孩子要出去锻炼散步，我说“问爸爸去不去”，爸爸说不去，孩子在老公脸上亲，爸爸还是坚持不去，孩子是智慧的，她们要满足她们玩耍锻炼的需要，爸爸去不去都可以。我看到爸爸真的累了不去，我本来也不想去的，萱说“没次要出去，你就都特别累，”然后我就拖着疲惫的身体和孩子出门。

在爸爸不想出去时，我刻意觉察了我的身体和感受，我接纳爸爸说累不出门，不去强求，这个感受应该是来自身体，因为我想起了前两天群里聊到头脑接受和身体接受，我今天的疲惫去感受爸爸的累，感觉是挺好的，因为一次吵架，能让我从身体慢慢去接受老公对我的陪伴需要，我满足了挑战接纳的需要