本周备课

嗨森幼儿园（新生第一节）：周五4:30–5:30

1.加强情感链接：多拥抱小朋友，轻轻摸摸孩子的头，温柔地和她们说话；2.讲课堂纪律：上课不能说话，说话要举手；3.重点讲手位的力量，一个八拍的手位训练。不讲姿态，姿态在手位训练中掰！

艺之苗苗苗班：周五晚7:00–8:30

新加入一个学员，要多关注她，拥抱她，和她产生情感链接。

内容：1.体态:在动作中扣，想方设法地让她保持，特别是林幼玉。

2.原地换重心：体态、重心、力量、身体转动。

3.拖—踩练习：强调脚尖压地、速度和力量。

艺之苗八级班/七级班/五级班

1.张力练习：

准备：开肩训练；

压肩胛；

2.身韵训练：脊椎一节一节的练习

3.身韵呼吸组合

4.展现力

新生班

1.张力训练

开肩；压肩胛骨；

2.三级套路：前进后退所步

三级班

张力训练

伦巴套路，恰恰套路