拿回自我的力量，只有我对我自己的人生负全责

选择权：我有权选择自己的生活方式和行为，无需遵循社会规范。

自我表达：我有权表达自己的喜怒哀乐，开心就笑，不高兴就骂，伤心就哭。

成长与学习：我有权从错误中学习，不断成长、积累、进步和提升。

界限设定：我有权设定个人界限，保护自己身心不被打扰

寻找感觉：我有权寻找个人的幸福感和满足感，体验人生的真正意义

选择职业：我有权选择自己的职业道路，无需满足家庭的期望。

自我决定：我有权决定自己的生活和未来，去追求自己的目标和梦想，不受他人限制。

个人追求：我有权追求个人的兴趣和爱好，即使它们与工作无关。

精神自由：我有权享受我的精神爱好，在积极、阳光、正能量的精神世界。

情感自由：我有权用自己的方式表达自己的情感，无需担心被外界评判。

选择伴侣：我有权选择自己爱的人，无需满足他人的期待与需求。

自我接纳：我有权接受自己的不完美，无需担心他人的鄙夷。

拒绝不合理的请求：我有权拒绝不合理的请求，拒绝我不喜欢的人和事

自我关怀：我要照顾自己的身心健康，身体健康加上心灵美。