注意了！孕产期应该远离的8种食物，而你却还在吃

孕期是女性的一个特殊时期，新妈妈在很多方面都要特别注意，尤其是饮食。而哪些常见的食物，其实是要少吃的呢？

1山楂

山植酸甜可口,开胃助消化.一直备受很多女性青睐。尤其是怀孕早期的孕妇，更喜欢吃酸的东西，所以经常买来吃。

但是注意了！医学专家指出，山楂虽好，但孕妇不宜多吃。因为其中所含的有些成分会刺激子宫肌肉兴奋从而引起子宫收缩，导致流产。

尤其是曾经发生过自然流产、习惯性流产及有流产征兆的孕妇，在这一时期更是要注意少吃山楂。

2酸菜

众所周知，腌制品中含有的亚硝酸盐有致癌作用，但是这些食物却备受欢迎。特别是一些孕早期的孕妇，对它更是喜爱。

酸菜类食物确实开胃，会让孕妇多吃一些东西，但这种食物物不宜多吃。 

酸菜在腌制过程中蔬菜的营养成分几乎完全被破坏掉了，而其中所含的致癌物质亚硝酸盐不仅影响孕妇，还会影响胎儿的正常生长发育。

因此孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。

3菠菜

这个没想到吧。人们常说菠菜补贴，孕妇要多吃，其实是错误的！

菠菜富含铁质，可以补血，又富含大量的维生素C等，但研究表明，菠菜里只含有少量的铁，和大量的草酸。

草酸会影响钙和锌在肠道的吸收，而钙和锌又是人体不可缺少的矿物质。

钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏则会使孕妇食欲不振,不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。

4冷的食物

很多孕妇血热气盛，总觉得身上很燥热,特别是在炎热的夏天。于是她们喜欢吃冷食喝冷饮,殊不知这样对自身健康和胎儿发育都有坏处。

吃过多冷的东西会伤及脾胃，使营养吸收受到影响,不能保证自身和孩子的营养需求。

而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。而胎儿会因为冷的刺激显得躁动不安。

5浓茶

很多人从小就习惯饮茶，但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了，特别是较浓的茶。

因为茶叶中含2% ~5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害肠儿的生长发育。

另外，茶水中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，易使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。

因此，孕期不要喝大多茶水，即使适量饮用也最好在饭后，以减少对铁吸收造成的损害。

6油条

又是一种大家经常吃的食物。

油条吃起来很可口，也是人们经常作为早餐的食物。不过孕妇应该少吃点。

大家知道油条在制作时需要加入定量的明矾。一般吃2根油条就会使人摄取3 g左右的明矾。

明矾里面含有铝，高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。

如果经常吃油条，明矾就会在身体里堆积，日积月累，体内会积累高浓度的铝。当铝通过胎盘进入胎儿体内时，就会导致胎儿的大脑发育受到损害,增大智力低下儿的发生率。

7螃蟹

长辈们都知道吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。

螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起阴道出血，甚至引发流产，特别是蟹爪更易引发流产。

而且螃蟹中的胆固醇的含量很高，患有妊娠高血压综合征的孕妇更不宜多吃，否则会加重对血管的损害容易使孕妇日后患上心血管疾病。

8方便食品

方便食品吃起来既方便又有滋味，像方便面，自热火锅等很多孕妇都喜欢吃。

专家指出，这类食品的脂肪含量很少，经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。

而且孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。

所以，准妈妈们知道了吗？即使再喜欢吃，为了宝宝和自己的身体，也要注意忌口哦~