清补凉食材

需要煮的食材：

1.红腰豆、绿豆、薏米

2.花生、通心粉、玉米、红枣

3.银耳、地瓜粉

4.凉粉、西米

需要提前准备：椰肉、西瓜、榨椰奶、煮凉粉、花生碎、干葡萄

干燥食材：花生碎、干葡萄

需要切的食材：西瓜、椰肉块、凉粉、木薯粉

煮过程：水开放入食材，闷五个小时，再清洗降温和分类

需要分装：凉粉、花生碎、葡萄干、红枣、西米、椰肉块、西瓜块

两个椰子：榨 1200毫升椰奶，糖浆三勺

最后放：花生碎、葡萄干

顺序呢：杂粮～银耳～红枣～椰奶～糖～花生碎～葡萄干