7/22 周检视

7/22 周检视

【周总结自问】

- 我本周取得了哪些成就？

- 犯了哪些错误？

- 我需要承诺什么让下周做的更好？

从八大关注检视一周 7/16--7/22

#健康·身体#

- 本周早起，5:30 ,睡觉时间6H+

- 跑步 35公里，周目标20公里超额达成

- 每天瑜伽基本功，拉伸

- 冥想坚持了4天

- 反省点，瑜伽上课不多，要改善，下周跑步继续坚持

#学习·成长#

- 带领下属每日读书打卡

- 与同事与下属进行打卡回顾总结

- 坚持做第8次周检视（之前总不能坚持）

- 本周学习及时总结,学习当天完成总结，一周内复习实践，一月养成习惯。教会别人，成长自己。内化——领悟——分享，最终成为你自己的知识。

- 时间管理改善要点，时间管理上仍然有拖拉

- 18A毕业典礼组织安排，发挥项目管理经验

- 印象笔记运用有进步，每天坚持日记，思维导图，A4工作法，番茄工作法开始，继续好好实践。简书输出有每周四篇以上。

  #工作·事业#

- 按计划每天培训员工每天五分钟

- 下属工作时间管理学习教育，打卡开始，7人开始

- 工作按时完成，有一半能准时下班，改善要点，按计划，逐项实施

- 与多名下属单独交流，引导他们工作方法改善，做得更好。

- 反省点，提醒培养下属，多交流，指引

#家庭·生活#

- 家公，家婆帮忙照应家，每天感谢

- 陪孩子上课外活动班，一起游戏三次，练字。

- 与家人一起锻炼，早起跑步四次，一起沟通交流。

- 改善要点，检讨自身不足，制定改善规划

#财务·理财#

- 每天记账理财

- 未来三个月的资金规划

- 反省点，让孩子参与理财消费计划

#人际·社群#

- 时间管理 天使班 9组每天打卡，相互鼓励，一起进步

- 打卡，吃掉那只青蛙读书实践，思维导图打卡，每天坚持早起打卡，时间管100讲早上打卡。

- 反省，有时沟通重点把握不充分。

#信仰·灵修#

- 每天睡前自我肯定宣言

- 心理暗示每天实施

- 晚上以及中午 冥想5次，约10分钟/次

#休闲·放松，小确幸#

- 听书，听音乐放松

- 继续养成早睡早起，跑步，健身，阅读，时间管理，总结的习惯

- 表扬自己，说错了话，意识到后，立即道歉，化解矛盾。

- 反省：女儿的习惯还未达到目标