学无止境

昨天傍晚六点十分，如期观看中央电视台十频道的《健康之路》，这一期主要谈的是人的免疫力。

专家说，人并不是免疫力越高越好，就不得病。免疫力太高，容易引起过敏反应。反而是免疫力保持在一定范围，能抵抗自身和外界病毒邪气，能均衡发展最好。

我想，这可能颠覆了很多人的认知，真是学无止境。《健康之路》是我喜欢看的节目，已经收看十来年了，我想人生的下半程身体健康最重要，权当是每天上一堂健康课。即使这样，仍然有错误的认知。

专家提倡一个人只要保证充足的睡眠，心态积极阳光，坚持体育锻炼晒太阳，注意安全健康地饮食，生活作息规律，就能具有维持自身健康的免疫力，并不需要吃保健品。

只要是我身边的朋友，我都会建议她们收看《健康之路》，希望大家一起健康快乐地生活。有些有心的朋友去收看并学以致用，有了不错的收获。而有的朋友就当耳旁风，该怎么生活还怎样生活，身体每况愈下，有时还住到医院去了。

说到学以致用，能坚持做到的人就了不起。很多人都是知道做不到，带状疱疹都是免疫力低的人才得的。

没完没了地熬夜、心情不畅偏执一念和吃油腻多盐的垃圾食品等都会导致免疫力低下，许多人就是不能自律抵制诱惑，给身体理下了疾病的祸根，有朝一日就会受到病痛的折磨，那时悔之晚矣。