胡有宸：只知道艾灸好处多，却不知道艾灸需要三驾马车同时拉
艾灸疗法的优点：
扶阳气
祛寒邪
通经脉
行气血
艾灸疗法的缺点：
不能补充元气
总结：人体元气的恢复，在灸疗启动后，人体脾胃功能强健的基础上，才能充分发挥艾灸的独特的疗效和作用。
《灵枢.经脉》说："陷下则灸之.....灸则强食生肉，缓带披发，大杖重履步。”
元气
解说：
治疗脉虚下陷的病症必须用灸法。
施灸后：
强迫自己增加饮食才能生长精气；
要使自己心情放松，处于心情松懈的状态；
稍微超过自己体力极限的情况下进行适当的锻炼。
什么是三驾马车？
1：增加饮食
2：心情放松
3：适当运动。
重点：只有这三驾马车同时拉的时候，才能达到最大的治疗效果。否则，疑难杂症很难治愈。
脏腑功能的恢复：
必须建立在十二条经脉完全通畅运行的基础上，经脉的循环和连接主要分别在四肢。
精气必须靠饮食进行补充；
生机必须在经脉通畅的条件下才能恢复和旺盛；
有效的药物和体育锻炼能使经脉运行通畅。
艾灸同时要启用三驾马车进行调养：
一：心里调养：
静会给我们巨大的力量，使我们身心合一，连通自然之力，这种力量无坚不摧，无疾不除。
我们经常看到百岁老人，他们不练功，不信神，不信教，身体非常硬朗，因为他们达到平静的状态。
艾灸者的奇效必须做到一重四忘：
一重：重灸！
四忘：
忘掉疾病
忘掉烦恼
忘掉环境
玩掉自我。
二：起居调养：
艾灸对身体来说是很大的刺激，消耗大量的元气去疏通全身的经络。
所以：必须减少一切无谓的能量损失，并且加强休养生息。
重灸后四重点：
艾灸后禁绝性生活半年到1年；
尽量放下一切劳作经营；
每天上网、打游戏、看电视等娱乐时间不得超过1小时；
每天睡觉时间在10-12小时之间。
注：充足的高质量的睡眠是恢复生命活力的最佳途径。
三：饮食调养：
艾灸后禁止一切生冷不易消化的食物。
通常情况：做完艾灸后，病人胃口大开，这时，病人和家属都希望多吃一点饭，多吃一些高营养的动物蛋白。
注意：艾灸后不要盲目的猛吃高营养品！！！
特别注意：尤其是癌症病人或有肿瘤倾向的各种慢性炎症的病人。
饮食调养遵循的原则：
清淡而富有营养食物，每餐只吃六七成饱为度，也可以少吃多餐；
病愈后要以清淡而富有营养的素食为主，必须要有节制，预防复发。
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其实艾灸就这么简单！！！
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《人体能量学》
《艾灸归一疗法》
胡有宸
我是宸哥（微信：hych1133),公众号：aiaij999
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