向内求才是解脱之道 | 森田治强迫

我们说，人之所以痛苦啊，就是没有办法和自己的内心世界达成和解。

所以当我们痛苦的时候，如果我们不能很好的觉察自己的内心世界，而总是用蛮力向外部的一些环境和条件寻求解决之道。

那么我们其实是舍本逐末，缘木求鱼的。向内求才是解决我们痛苦的根本所在，才是那把金钥匙。

所以大家可以好好的去品味一下今天的这段咨询实录。

也许你听过之后，就知道“向内求”到底有怎样的深刻含义。

录音部分：

心理问题，其实是我们要向自己的内心去求改变，而不是说向外力求改变，你得向内求。

这句话我觉得非常重要，学会向内，而不是向外。

外界环境你什么都改变不了，包括你自己的想法，包括你自己的一些认识，包括你自己的一些症状，包括你学习的环境，你什么都改变不了。

包括你的父母，包括你的家庭，包括你的症状，什么都改变不了。

那我们要活得开心，怎么办？

或者说，我们要更好地发展自己，我们就只能学会取悦自己，向内求。

什么意思呢？

我就是这样的人，我就是有这样的症状，那就不用去管它了呀，他是什么样就是什么样了，我只是尽力的去生活就好了。

我改变自己，而不是改变外界。

希望自己能够在外在的这个世界当中变得如何如何。但是，你这样逼自己的结果是什么？

内心痛苦得不得了。

虽然想去达成你自己的这个期待，但是你做不到，所以说，你心里的那个痛苦就会日积月累，这才是真正的问题。

刚才您听到的是，我在咨询当中的一小段录音，说的是我们疗愈自己的方向，一定是向内求。

好了，今天的分享就到这里，如果大家有想对木木老师说的话，也可以在文章底部给我留言，我是可以看到的，并且会在转天的节目中分享回复。

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