置身于自然的感悟

导师班2班第四十一封家书

2023年11月03日

姓名:蒲正书

主题:《置身于自然的感悟》

尊敬的博仁老师，导师二班的家人们，大家好！我是来自云南昭通的蒲正书，本次分享的主题是《置身于自然的感悟》。

小跑中参加完导师班的会议，我在户外跑道草坪中的木质长凳上，静坐了十分钟，此刻清晨的阳光撒下来，非常的惬意，准备完成这封家书再回家。

最近因为在种子功课中的突破，似乎找到了一种真正沉下来的力量。可以静静的跳出来观自己，观环境，也能带着觉知把自己融入到任何环境中。

我们常说：“我是一切的根源。”但这句话对于我之前来说，似乎是在遇到挑战、遇到麻烦的时候静下来反思，才这样想。当然，这也能给到我无穷的力量，一切从自己出发去找到解决问题的办法。但今天我忽然有另外一个维度来理解、感知这句话。

我一般在不那么忙碌的周末早上，会选择出门跑步。就在我居住的小区后面，有一条专门跑步道，环境非常的优美，小河、柳树、绿草、小花，还有为数不那么多的锻炼人。最开始我就是匆匆忙忙的往前跑，甚至同时手机里还要播放着课程或者参同时参加着会议。这几乎是我的模式，同时做着两件甚至以上的事情，曾经一度我为这样的模式感到骄傲，你看，我那么有能力，同时可以做到。在不知不觉当中，我觉察到这样的方式，不那么美好。因为我没有感受到环境给我带来的美，我没有觉察到我是怎样呼吸，就是完成了跑步，我也只是觉得身体轻松了一些，同时完成了每天的步数目标而已。也就是在今天早上，我强烈的感觉到这样的模式不好，要与天地万物为一体，要活在当下，是我过生活，而不是生活过我。于是我决定放慢脚步，跑一跑，停一停，走一走，坐一坐，不要那么赶。

于是，当我停下来去感受周围的一切的时候，发现我有了不同的能量。原来深呼吸是真正的可以呼吸到肚脐的，而不是到胸腔就结束了；闻到了草坪里发出的泥土与青草的芬芳，是那么的沁人心脾；虫鱼鸟叫，是那么的悦耳；还有一些不知名的白色鸟儿沿着河边低飞，那么自由美丽；清晨的第一缕阳光洒在身上，是那么的柔和温暖，好像被一股暖流拥抱着。我一下子放松了自己，非常想在这样的环境中沉静下来，于是静坐了10分钟。在这个过程中，我知道面前有人在跑步经过，有人在从面前走过，如果是以前，我一定会警惕的睁开眼睛看一看，但现在我就全然的蠕蠕不动的静坐在这里。什么意外也没有发生，只是让自己越来越沉静，越来越舒服。当我再次睁开眼睛的时候，发现自己特别柔和的看着周围的一切，感受到了大自然带来的幸福感，第一次真正的感受到所谓的天地万物为一体，天地万物和自己是完全一体的。

这种感觉非常的美妙，我是一切的根源，这所谓的一切，我感知到的还太少，这真正是一句非常有能量的话。一切，包含了美好与不美好，你想要感知到什么，你就要先放下自己，置身一处去感知什么，成为什么。

通过今天早上把自己置身于自然中，看到了自己的很多模式，挑剔、评判、索取、傲慢，忽心等等，但在这样的环境当中，也不忍批评自己，而是包容、接纳、允许。也看到了自己拥有很多好的模式，懂得感恩，自律，热爱学习。忽然觉得自己特别的富有，特别的爱自己，对未来特别的有憧憬的力量。

带着这样的感情回到现实中，哪怕工作中有这样那样的挑战，也没有什么好惧怕的了，我只管去做，有力量去做，我内心坦荡去践行先生说的“行大道，民为本，利天下”；哪怕生活中还有一地的鸡毛，但也不惧怕，相信一切都会迎刃而解，因为我心中还有爱；哪怕自己很多目标还没有达成，但也不惧怕，只要我不放弃，总会达成。

写到这里觉得自己怎么那么优秀，会有这样多的觉察和感悟，这就是大自然的力量，承载，孕育，转换，生发。所以要让自己经常置身于大自然，放空，放松，我是一切的根源，我要与自然融为一体，自然而然，美好如是发生。

感恩阳明先生伟大的智慧，感恩博仁老师的谆谆教导，感恩同学们的友爱陪伴，砥砺前行！

蒲正书 敬上

2023.11.03