听《如何正确吵架》有感

今天早起把这本书听了一下。

这本书教我们怎么样正确吵架，吵架的目的是什么，我们为什么吵架。

我们要清楚吵架是要表达自己的想法，而不是毫无目的地跟对方大骂。

这本书都是讲解生活中夫妻吵架的案例。夫妻吵架是有好处的。夫妻俩吵架可以针对现状表达自己的情绪。对夫妻俩的状态有清楚的认知。吵架就是夫妻俩一起发现问题，一起解决问题。吵架过后，夫妻俩会更好理解信任对方。

4种错误吵架类型。沉默应对对方。这只会让关系更加破裂。

指责甩锅式，一方一味指责，一方委屈。一件小事都会上升到对对方的人品攻击，解决不了问题。

道德绑架，总是说我为你做了什么，你却不理解我。

祸及家人关系的。指责对方父母，就是指责原生家庭，自己要思考。

吵架万能句式。就是我想要…就能…

如果…就…

吵架就是渴望对方的关爱，要说出自己内心的需求。吵架后，要思考自己到底想要什么，表达什么。吵架就是为了解决问题。就是揭露问题，让双方重新认识过往经历，认清这件事的本质。

吵架时，你要说出心里话。每天可以跟老公谈日常琐碎的事，抽出15分钟聊内心渴望的事，表达内心真实想法。

每天固定时间固定问题聊。你的心里想什么，你现在好？你因为什么事而烦恼。你现在最想要什么，把自己的梦想告诉对方。

夫妻间可以创造团队、战友的关系。这样容易获得快乐。

有架就要赶紧吵，晚了效果就不好。自己要处理好自己的情绪，不要压抑自己的情绪，要表达出来。吵架吵的厉害，可以暂停吵架，让自己的心平静下，然后，跟对方说出自己的内心渴望。