把瑜伽当作朋友

2014年，我第一次接触瑜伽是在一家健身房。那时候，老师说什么，我便跟着做什么动作。做休息术时，我的身体开始放松，脑海中一个个画面开始浮现，我哭了。

哭过以后就久违的轻松和喜悦，正能量开始进入我的身体。

那是我第一次剥离头脑的各种想法，开始真正与身体链接，进入活在当下的世界。

那时候的我并没有意识到瑜伽对我来说，有多重要。

只是萍水相逢，然后离开。

可是这次经历，却给我留下特别深刻的印象。

一年后，小陶约我一起办瑜伽卡。我发现自己每次练完瑜伽都有一种喜悦感充盈，小陶说她没有这种感觉。

就是这种感觉吸引了我一周三次去瑜伽馆，在那里认识了春艳——我人生中最重要的朋友、老师和伙伴。

她给我的感觉，特别正能量。每次都会特别关注我，给我调整动作。我当时的身体很僵硬，她对我说，我肩背需要调整。我当她是推销的，不理她。可是当我仔细用内心去感受时，我能感受到，她是真心想要我好。不知为何，我就是知道。

在她香山小区的家里，我去的练习频率更加频繁。我们一起度过了一个春夏秋冬。我记得，春天我躺在瑜伽垫上看到窗外玉兰花一点点盛开；夏天她拍下我调整腰椎时背上的一滴滴汗汇聚成小河流的样子；秋天我们终于调整好我八年前落下的病根，脸色开始变得白皙红润；冬天我们一起盖着被子冥想。

那一年我练习瑜伽的喜悦感越来越强。每一次练完，开车驰骋在从香山小区到壶山公园的那段路上，我很开心。以至于后来我只要经过那段路，都会有这种喜悦感。

他们问我，为什么能这么坚持瑜伽？我说，我从来没有觉得是一种坚持，我只是每天去做一件让我觉得很喜悦的事情啊！

对于我来说，瑜伽不是一个让自己变好的工具，她是我的朋友，我很享受和她走过的每一段旅程，美好的不美好的。

而气质、身材、健康，是副产品。如果有，很好；如果没有，就继续走下去（也有可能是不得其法）。

瑜伽的精髓是放松与剥离，而不是对某个东西的执求！

和她待着，不用去管我的动作是否优美，甚至标准一定程度上也是人定的。我知道我在练瑜伽，enjoy it.就是最好的状态

莫忘初心，方得始终！