与自己约会第576天，家庭氛围从一触即战到和平的转化

晚饭后婆婆让李先森抱娃，没多久，突然娃拉粑粑了，我正在用这间隙画画儿。正在处理垃圾的公公喊婆婆帮忙。婆婆刚从厨房出来便催我洗澡了。

当我走进卧室时，己嗅到硝烟味。婆婆相当生气，说自己抱宝宝的时候就不会这样，粑粑到处都是。

李先森明显也在压抑愤怒，我的小火苗被点燃：不是说过遇事不责备吗？这样责备会让李先森带宝宝积极性降低的，我是费了多大心力才激发李先森的带娃积极性？唉，破坏却在倾刻间。

一起给宝宝洗澡完，做抚触时，婆婆催促我洗澡，联想到上次催促，心中小火花又起来了。我己经在尽我最快速度泡脚洗澡了。这种催促让我觉得自己很糟糕，好像自己很不体贴她的坏儿媳，而我很想取悦婆婆，讨她欢心，一直很努力，尽心。似乎自己的努力都白费了，没有被婆婆看见。我多么希望婆婆可以看见我一直以来的体贴和努力呀。得到她的肯定。

但婆婆还在因耙耙弄到宝宝身上而生气，我见风使船，乖乖去洗澡了。

洗澡时脑子尽想如何取悦婆婆，公公，李先森，爸妈，弟媳，如何给婆婆提建议，纷纷繁繁。

突然意识到，我把自己给丢了。深吸一口气，决定澡后请自己喝杯水。

稍慢一点涂上乳液，从洗澡间出来，见了李先森，请他帮自己倒一杯水，并充分肯定他可以收住自己的脾气，努力在宝宝面前做一个放松的爸爸，让我很尊重，也促使我愿意为这个家做更多努力。

李先森灿然一笑。帮我吹头发，把持住到嘴边的体贴让他不用吹了，意思意思就行了，嗯，我值得享受，让他多吹了一会儿，后边自己吹了，他去忙内务了。

努力慢一点喝水，克服牛饮，克制想体贴公婆让他们快些回去休息的冲动，因为我也很重要。

走到阳台，拉开窗户，尽快吹一下凉风，让身体温度降下来。面对十五月亮，迅速冥想完，月亮似乎说，不用去纠正星星的失误，不够亮，尽管让自己发光去照耀它，那么星星便会真正闪亮起来。

与坐在客厅公公言明抱歉让他们晚归，使其心愉，以承载化解婆婆的余怒。公公愉乐地说没事。

步入卧室，做一个请的手势，请她赶紧回家休息，她辛苦了。祝福好梦，通过婆婆变软些的声音，觉得她也可能放松些。

可真好呀。

化雷为雨。

感谢自己的觉察。

谢谢自己可以关爱自己一些，积蓄能量，自然就可以把爱流给家人。看见，肯定家人的不容易，把温暖送给最重要的家人。

感谢自己的学习心理学，方可会用合适的话表达自己的真实，又滋润到家人。

美好的一天，晚安。