《聚焦在心理治疗中的运用》笔记（2）

这本书里一直在讲一个东西 something

        这是一本理论与案例结合很紧密的书籍，加上一系列的案例，很好懂。聚焦，我一直以为很难，这几天系统的读了这本书，才发现，我们在生活中可能有意无意的都在做这个，可能只是很短的时间，没有意识到，或者不知道自己在做的这个就叫聚焦，不过就像书里说得，我们没有必要非得给这个过程做一个命名。