“持续”和“重复”是两回事。

不是漫不经心地去重复与昨天一样的事情。而是今天胜过昨天，明天胜过今天，哪怕是微不足道，必须不断地改良、改善。

这可能是许多人在工作和学习中经常听到的一句话，但它绝对不是空洞的口号，它真正要传达的是我们在日常生活中应该如何持续性地提高自己。

对于很多人来说，坚持不易，

而且也不是每个人都能够把一件事情做到极致，但是我们可以通过不断地追求进步，来取得实质性的变化。我们应该以积极的态度去看待自己正在做的事情。即使是最微小的进步，我们也应该珍惜，因为每一点提高都是一步进步。

有些人可能会问，如何实现持续性的提高呢？这里给出一些具体的方法。

首先，培养好的习惯。好的习惯可以使我们不断进步，助力我们在生活和工作中更加顺畅。例如，规定每天早上定时起床，每周坚持一定的运动量，在工作中遵循计划并掌握有效的时间管理技能等等。

其次，学习新知识。我们应该尽可能地接触到新的知识和技能，以充实自己的学识。通过阅读书籍、听讲座或者网上学习等方式，我们可以增加自己的见闻，掌握新的能力，使自己变得更加优秀。

另外，保持激情和乐观的态度。无论我们每天遇到多少挑战和困难，都要保持乐观的态度。乐观的思想可以使我们变得更加积极和勇敢，而且可以让我们表现出色，因为我们会相信自己能够超越自己。

最后，不断地反省和总结。对于每天的工作和学习，我们都应该认真地反思和总结。我们可以问自己哪些方面做得好，哪些需要提高，以及如果再来一次，我们会怎样去做。这样可以帮助我们发现自己存在的问题，增加自我反省的信心和能力。

持续性地提高自己，不仅仅是一项简单的任务，每个人都可以通过自己的努力和坚持来实现。只有不停地思考、反思和努力，才能不断地提高自己，让自己在未来变得更加出色。